الجمعة , 15 نوفمبر 2019
الرئيسية 10 عالم التغذية 10 فوائد عصائر الدراق (جنس الخوخ)

فوائد عصائر الدراق (جنس الخوخ)

لعصير الدراق فوائد كثيرة فهو مفيد للصداع و تصلب الشرايين و فقر الدم و غني بالفيتامينات و يساعد على علاج كثير من مشكلات الجهاز الهضمي.

peachpit_zadorozhna_natalia_1100

يعد الدرّاق من أفضل أنواع الفاكهة الصيفيّة، وتتميّز ثماره بفائدتها العظيمة والمكونات الغذائية العالية، وتحظى فاكهة الدراق بالكثير من العناصر الغذائية مع قليل من السعرات الحرارية والدهون، لذا هي تعدّ من الفواكه المناسبة للروتين اليومي.

ولعصير الدراق فوائد كثيرة فهو مفيد للصداع و تصلب الشرايين و فقر الدم و غني بالفيتامينات و يساعد على علاج كثير من مشكلات الجهاز الهضمي.

تناول عصير الدراق يحقق العديد من الفوائد الصحية للجسم، فهو غني بالمعادن والألياف والفيتامينات الطبيعية التي لا تساهم فقط فى تغذية الجسم، بل والوقاية من كثير من الأمراض. تعرفي فيما يلي على ست فوائد لا تعرفينها لعصير الدراق الطبيعي.

من فوائد الدراق أن عصيره يساعد على علاج كثير من مشكلات الجهاز الهضمي، فهو غني بالقلويات التي تعمل على تخفيف أعراض التهابات المعدة وعسر الهضم والإمساك والإنتفاخ. يعمل عصير الدراق أيضا على محاربة مشكلات الهضم الناتجة عن التوتر والصداع والضغط النفسي وإنقطاع الطمث.

peaches_africa_studio_1000

يتميز عصير الدراق بعناصر وخصائص طبيعية تعمل على تحسين وظائف الكلى والمثانة والكبد، واستهلاكه بشكل منتظم يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكلى والكبد.

من فوائد عصير الدراق أنه يساعد على تقوية عضلات القلب وتنشيط الدورة الدموية، الأمر الذي ينتج عنه تحسين ضغط الدم وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم والتقليل من مخاطر تصلب الشرايين وغيرها من الأمراض المتعلقة بصحة القلب.

يحتوي عصير الدراق على كميات كبيرة من الحديد مما يمنع الإصابة بالأنيميا وفقر الدم ، كما أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة و فيتامين سي الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم.

عصير الدراق مفيد فى إنقاص الوزن، فهو يتكون من نسبة عالية من الماء ويحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية (١٠٠ مل من العصير تحتوى على ٥٧ سعر حراري فقط)، مما يحقق لك الشبع سريعا بأقل السعرات الحرارية الممكنة.

 

شاهد أيضاً

المفاهيم الخاطئة حول التغذية

بعض المفاهيم الخاطئة حول التغذية

هُناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول التغذية والتي نجدها مُنتشرة بشكل كبير بين الناس، لذلك …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.