الخميس , 14 نوفمبر 2019
الرئيسية 10 نصائح طبية

نصائح طبية

10 علامات ضعف صحة القلب يجب ألا تتجاهل أبدا

أمراض القلب لها أشكال عديدة و هي تصيب الرجال في سن أبكر من النساء. هذه الأمراض تمنع القلب من أداء وظائفه المتمثلة في توفير الأكسجين اللازم للمريض عبر خض الدم إلى كل أجزاء الجسم. إنها من الأمراض الشائعة بكثرة في عصرنا الحالي، خاصةً من عمر الأربعين عاماً عند الرجال. يعود ذلك لأسباب متعددة تحدث نتيجة اختلال، تغذية غير سليمة تسيء إلى سلامة القلب، أو خلل موجود في أعضاء أخرى بالجسم تصيب …

أكمل القراءة »

جهاز المشي اضراره وفوائده

تعتبر رياضة المشي إحدى أنواع الرياضات المحبّبة للكثيرين، والتي لها العديد من الفوائد التي تعود على من يمارس هذه الرياضة، لا سيما من ينتظمون على أدائها بشكل يومي، ولكن قد يحصل أن تكون حالة الطقس غير مناسبة للمشي في الهواء الطلق نتيجة لسوء الأحوال الجوية على سبيل المثال، أو وجود بعض العوامل التي تمنع من ممارسة هذه الرياضة في الخارج …

أكمل القراءة »

أفضل الطرق للتخلص من الصداع بكل سهولة

إن الصُداع يُعتبر من أكثر الأشياء المؤلمة علي الرُغم من كون التخلص منه يكون بسيطاً – عدا في بعض الحالات المُستعصية – ولكن بشكل عام يبقي التخلص منه أمراً سهلاً، إلا أنه يُسبب المزيد من الألم النفسي والبدني عندما يُصيب الشخص، ويعطله عن القيام بمهام حياته اليومية، ولذلك في ذلك الموضوع سوف نتناول كيفية التخلص من الصداع بسهولة.  أسباب الإصابة …

أكمل القراءة »

أطعمة تعمل علي زيادة القدرة الجنسية للرجال

يسعي الكثيرون لتقوية قدرتهم الجنسية، فلذلك نُقدم اليوم أطعمة تعمل علي زيادة القدرة الجنسية للرجال . بعيداً عن الطُرق المُضرة، والتي من شأنها التأثير سلباً علي الزوجين مُستقبلاً، نُقدم طُرق طبيعية من خلال بعض الأطعمة والأكلات التي تعمل علي زيادة القدرة الجنسية. (1) المكسرات من الأطعمة التي تعمل علي زيادة القدرة الجنسية للرجال تحتوي المكسرات علي عُنصر ” الأوميجا 3 …

أكمل القراءة »

الأطعمة التي تُساعد علي تقوية المُخ والأعصاب والحفاظ علي صحتهم

    الجهاز العصبي وما يحتويه من المُخ والأعصاب يلزمه اهتمام، والذي ينبُع من  الأطعمة التي تُساعد علي تقوية المُخ والأعصاب. وذلك لأن الطعام من الأشياء الروتينية التي نقوم بها كُل يوم، ولكن الذي سوف يختلف في موضوعنا هو التركيز علي بعض الأطعمة التي تُحقق الفائدة التي نرجوها أو نهدف إليها إن صح التعبير من موضوع اليوم.   (1) السبانخ …

أكمل القراءة »

الأسرار الخفية للحصول علي صحة جيدة (2)

قد قُمنا في المقال السابق بالحديث عن الأسرار الخفية للحصول علي صحة جيدة، وقد تحدثنا عن ثلاثة نقاط وهُم التدخين، والحمض النووي، واخيراً القيلولة. ولكبر حجم الموضوع فقد احتجنا لمقال آخر للحديث عن باقي تلك الأسرار. فالصحة كما سبق وأن تحدثنا هي ملاذ كل شخص.   (4) عليك باتباع حُمية تُسمي ب ” البحر المُتوسط ” لتحصل علي صحة جيدة …

أكمل القراءة »

الأسرار الخفية للحصول علي صحة جيدة

الأسرار الخفية لكي تحصل من خلالها علي صحة جيدة هي كل ما يتمناه الفرد. لأن بالصحة تحصل علي السعادة، وبدونها تجني الشقاء. فالصحة هي التي تجني بها المال فكونك تعيش بصحة جيدة هذا كنز يجب عليك أن تُحافظ عليه، وإن لم تكن فمن خلال ذلك المقال والمقال القادم سوف نوضح لكم الأسرار الخفية لتهنأ بحياة وصحة دائمة طوال حياتك. (1) …

أكمل القراءة »

الفوائد العجيبة للثوم على صحتك

  أغلبية الأشخاص عادة ما يستخدمون الثوم، ولكن هل يوجد شيء أسمه استخدامات الثوم ؟ أم أن الناس تقوم باستخدامه فقط في اعداد بعض الأطعمة ؟ وإذا كان الأشخاص بالفعل يقومون باستخدامه فقط في ذلك الغرض فقط، واذا كان مُعظم الأشخاص يقومون باستخدامه في الطعام فقط، كيف تستخدمه أنت في أغراض أخري ؟ لذا في ذلك المقال سوف أقوم بالإجابة …

أكمل القراءة »

الفوائد الخفية لتناول القهوة علي العلاقة الحميمة

تناول القهوة

هُناك العديد من الفوائد الخفية لتناول القهوة علي العلاقة الحميمة، والتي الكثير من الأشخاص ليس علي علم بها. حيث إن عند تناولك إلي كوبين من القهوة هو بمثابة تناولك لقُرص واحد من الفياجرا، وذلك من خلال أبحاث عالمية تم أجرائها مؤخراً. وفي ذلك الموضوع سوف نشرح كيف تعمل القهوة علي التأثير علي العلاقة الحميمة، لما تحتويه من كافيين والذي يعمل …

أكمل القراءة »

أثر سوء التغذية على السمنة وما يترتب عليها من أمراض مُزمنة

السمنة

إن سوء التغذية أصبحت من أكثر الأشياء المُنتشرة في المُجتمعات العربية، والاسوء في الموضوع هو ما يترتب علي سوء التغذية من سمنة والتي بدورها تُسبب العديد من الأمراض المُزمنة والتي من أشهرها داء السكري أو كما يُسميه البعض ” داء السُكر “. لذلك أثرنا في ذلك الموضوع التوعية لاستخدام التغذية الصحيحة وتجنُب سوء التغذية لعدم الإصابة مُستقبلاً بأية أمراض مُزمنة …

أكمل القراءة »